Afvallen zonder dieet, maar in goed contact met het lichaam

Afvallen zonder dieet, maar in goed contact met het lichaam

Afvallen, een veelgehoorde poging waar je maar zelden in slaagt. Toch heb ik een methode ontwikkeld die werkt, maar die wel consequent uitgevoerd moet worden, anders werkt hij niet. Het lichaam luistert naar onze opdrachten. Met die wetenschap is mijn methode ontstaan en het werkt geweldig.

Op moment van dit schrijven weeg ik al 5 jaar 58 kilo, dat is 27 kilo minder dan 6 jaar geleden. Mijn huisarts zei zelfs: "ben jij zo afgevallen? En is dat gewild?" Ik kon dat bevestigen. In samenwerking met mijn lichaam, zo heb ik het gedaan. Diëten, laten we eerlijk zijn, zijn verschrikkelijk. Je hebt geen idee hoeveel dieten ik al gevolgd heb.

Ik ben begonnen met het leven lang fit, vervolgens kwam dokter Atkins, daarna kwam het brooddieet. De ene dag alleen maar volkorenbrood met water (zonder boter en zonder beleg) en de dag daarna mocht je normaal eten. Wat een kriem. De brooddagen waren verschrikkelijk. Ik heb het gedaan, tot ik duizelig werd. Toen ben ik gestopt, maar ook omdat het niet te doen was.

Daarna volgde Michel Montignac met zijn dieet. Zeker afgevallen, maar volhouden? Na maanden was het 't einde. Niet vol te houden. En zo kan ik nog heel wat opnoemen, onder andere het broodbuikdieet. En natuurlijk keto. Sapjes, poeders, smoothies. Noem het maar op. Oh! En Weight Watchers natuurlijk.

Er is één dieet wat ik niet gedaan heb en dat is het dieet van Sonja Bakker. Waarom niet, omdat de recepten me tegenstonden. De eierkoeken me tegenstonden. Ik zag ook in die tijd iedereen met eierkoeken rondlopen. "Ben je aan het Sonja Bakkeren?" hoorde je dan de vraag ergens. 

Ook heb ik nog het HCG dieet gevolgd, bij een natuurarts. Dan kreeg ik injecties en een heel streng dieet. Metabolic balans, óók gedaan. Enfin, moet ik nog meer vertellen? Tot ik me bedacht wat ik mijn lichaam allemaal aandeed. En werd ik uiteindelijk lichter? Nee, ik werd steeds een beetje zwaarder. 

Het moest toch anders kunnen. Ik ben gaan experimenteren, want je begrijpt: ik kan natuurlijk niet zomaar wat lopen verkondigen. Ik viel af. In restaurants bestelde ik wat ik wilde. Wat geweldig! Niet meer denken: "zal ik maar een salade doen?" Gewoon hup, bestellen waar ik zin in had en wijn erbij. Daarna een dessert. "Mag ik er slagroom bij," vroeg ik dan, als het niet bij het dessert vermeld stond. "Ja hoor!".Het enige wat dit vraagt is consequent te zijn. Als je het vergeet of overslaat, werkt het niet.

Als je nu nieuwsgierig geworden bent, dan weet ik het ook niet meer. Niet alleen ik heb mijn methode gevolgd, ik heb anderen gevraagd het uit te voeren en het werkte. De klad kwam erin toen ze er weer mee ophielden. De mensen die mijn methode consequent uitvoerden, vielen allemaal af. Ik zou zeggen: ga ervoor. Ga voor de samenwerking met je lichaam, want al het andere werkt maar tijdelijk.

In mijn webhop kan je de video vinden en aanschaffen en vervolgens kan je meedoen aan 2 online avonden in groepsverband. Doen!

Terug naar blog